| 96 грн |
|
96 грн |
Капуста брокколи в соцветьях однозначно любимейшая позиция наших покупателей. Родом из Италии, наполнена рядом питательных свойств, при калорийности всего в 30 Ккал идеально подойдет как продукт для похудения. Не секрет, что каждый овощ или фрукт наполнен витаминами, а ведь у каждого витамина есть свой каприз, но мы знаем секрет самого правильного замороженного брокколи, при приготовлении которого на пару, проследите чтобы соцветия не прикасались к кипящий воде. При приготовлении в воде, варите брокколи не более 3 минут, сохраняя питательные свойства. Тысячи рецептов, найти компашку для него, уж точно не проблема, сочетание с мясом, морепродуктами или любимым соусом, всегда актуально, всегда вкусно!
По многим характеристикам брокколи лидер среди своих конкурентов, особенно по содержанию витамина С, витаминов группы В и белка. За счет высокого содержания клетчатки, брокколи надолго подарит чувство сытости и энергии на весь день.
1. Отварить брокколи в подсоленной воде.
· 2. Откинуть на сито, полить маслом и соком лимона.
· 3. Сыр натереть на мелкой терке.
· 4. Переложить сыр в сотейник, влить сливки и прогреть на плите. Добавить желток и перемешать.
· 5. Снять с плиты, добавить мелко порезанную рыбу и взбить при помощи ручного блендера.
· 6. На тарелку выложить капусту и полить муссом.
